Nằm ngủ đúng cách giảm 50% nguy cơ hư thai

Nghiên cứu mới của Anh cho thấy chỉ buộc phải lưu ý cách nằm lúc bắt đầu giấc ngủ cũng giúp thai phụ giảm nguy cơ hư thai trong 3 tháng cuối thai kỳ tới 50%. phá thai ở quận 1

Phụ nữ mang thai được khuyên phải nằm nghiêng lúc ngủ để tốt cho lưu thông máu, điều đấy có vẻ không mới. Tuy nhiên, nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí khoa học British Journal of Obstetrics cho rằng nếu bạn không nghe theo lời khuyên đó, nguy cơ mắc hư thai có thể nâng cao cao đến đáng sợ!

Nằm nghiêng một bên khi ngủ không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp thai kỳ của bạn an toàn hơn - ảnh: BBC

Nghiên cứu nói trên, đứng đầu bởi giáo sư Alexander Heazell - Giám đốc lâm sàng của Trung tâm Nghiên cứu thai sản, p.khám St. Mary (Manchester - Anh) - đã khảo sát trên hơn 1.000 phụ nữ bao gồm 291 người đã mắc thai chết lưu vào cuối thai kỳ cũng như 735 người khác đã sinh con an toàn. phá thai an toàn ở quận 1

Kết quả cho rằng việc bắt đầu giấc ngủ bằng cách nằm ngửa có thể khiến cho nguy cơ thai chết lưu nâng cao gấp đôi. Nghiên cứu vẫn chưa lý giải được toàn diện nguyên do tư thế nằm ngửa vì sao lại nguy hại đến mặc dù vậy cũng cho thấy tư thế này làm giảm thiểu lượng oxy và máu cung cấp đến em bé, do trọng lượng của em bé và tử cung gây chèn ép những mạch máu trong cơ thể mẹ.

tuy nhiên, bạn không bắt buộc hốt hoảng khi giật mình thức dậy cũng như thấy mình đang nằm ngửa. Nghiên cứu cũng chỉ rõ: nằm ngửa chỉ nguy hiểm lúc đấy là tư thế bắt đầu giấc ngủ. Việc đang nằm nghiêng rồi vô thức nằm ngửa ra lúc đang ngủ không làm nâng cao tỉ lệ hư thai.

Vậy nên, một số thai phụ chỉ nên nhớ hai điều: một là hãy nằm nghiêng khi bắt đầu ngủ, hai là khi giật mình trở dậy địa chỉ phá thai ở quận 1.